腾讯分分彩  很多人覺得自律就是自我要求嚴格

  實際自律是一種心理品質

  是優秀的習慣

  決定明天晨跑不是自律

  每天堅持晨跑才是自律

  一起看看有哪些值得你

  堅持的小習慣吧

  一、凡事提前10分鐘

  凡事提前10分鐘,會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件,更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘,你就會發現你出門不必急匆匆,早飯也可慢慢享用,一整天的狀態也更精神抖擻。

  二、工作前梳理,工作后整理

  工作之前,把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限,先完成重要且緊急的事,每完成一項就打個勾,保證今日事今日畢。工作結束之后再進行整理回顧,看看哪些地方還可以提高效率。

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